Krav Maga
ll Krav Maga è la disciplina scelta da Jennifer Lopez nel film “Via dall’incubo”, da Kristanna Loken in “Terminator III”, da Elisabetta Canalis e da tante altre star. È stata creata e verificata dall’Esercito Israeliano e, proprio per questo, viene oggi praticata da polizie, eserciti e agenzie di Security di tutto il mondo. Basata su tecniche efficaci, di rapido apprendimento e mirate ai punti vitali, testate nei moderni contesti di guerra e lotta al terrorismo, mette le persone più deboli in condizione di difendersi da aggressori fisicamente e psicologicamente avvantaggiati e, proprio per questo, è ideale per la Difesa Personale Femminile. Esercizi specifici sono mirati all’acquisizione di quella Fiducia in Se Stessi indispensabile per sopravvivere ad un tentativo di violenza e utilissima in ogni campo della vita moderna per farsi valere.
Systema®
Arte Marziale nata in Russia nel X Secolo, il Systema®, soppresso dal Regime Sovietico dopo la rivoluzione del 1917, venne preservato e migliorato esclusivamente per le Unità per Operazioni Speciali degli Spetsnaz (Forze Speciali Russe).
Oltre ad essere mortalmente efficace per il Combattimento Reale e la Difesa Personale (utilizzato, testato e migliorato in migliaia di scontri reali), esso prevede uno studio approfondito della Respirazione, della Consapevolezza Corporea e del Movimento, nonché della Psiche, della Paura e del Dolore.
Il suo obiettivo è mettere ogni praticante nella migliore situazione possibile affinché realizzi se stesso al massimo livello per lui raggiungibile.
La pratica costante di quest’Arte non solo non deteriora o traumatizza il corpo, ma addirittura rafforza la psiche, il fisico e lo spirito, fortificando e rendendo flessibili legamenti e muscoli, aumentando l’autostima, la fiducia in sé stessi e il rispetto verso il prossimo.
Noto anche come "poznai sebia" o "Conosci Te stesso", l'allenamento nell'Arte Marziale Russa è una via per sondare i propri limiti - vedere quanto orgogliosi e deboli siamo realmente e permetterci di ottenere la vera forza dello spirito che viene dall'umiltà e dalla chiarezza nello scoprire l'obiettivo della propria vita.
Difesa Personale Femminile
La violenza contro le donne è purtroppo sempre più diffusa.
Il Systema e il Krav Maga insegnano a difendersi in maniera completa non solo perché preparano a gestire qualunque tipo di aggressione (non solo da colpi o prese, ma da tutto; non solo contro un aggressore, ma anche contro molti; non solo contro minaccia disarmata, ma anche armata; ecc.), ma anche perché sono testati in contesti reali (battle-proven) da migliaia di persone, e non sono solo il risultato dell'esperienza limitata e soggettiva di un unico istruttore.
Grande attenzione è rivolta allo sviluppo dell'autostima, della consapevolezza per prevenire ed evitare situazioni pericolose, e ad imparare a gestire la paura e le emozioni, il tutto attraverso esercizi concreti e utilizzati dalle elite dei corpi speciali e dai professionisti dei servizi segreti, come pressure test, stress test, esercizi di respirazione, visualizzazioni, ecc.
Il Systema e il Krav Maga insegnano a difendersi in maniera completa non solo perché preparano a gestire qualunque tipo di aggressione (non solo da colpi o prese, ma da tutto; non solo contro un aggressore, ma anche contro molti; non solo contro minaccia disarmata, ma anche armata; ecc.), ma anche perché sono testati in contesti reali (battle-proven) da migliaia di persone, e non sono solo il risultato dell'esperienza limitata e soggettiva di un unico istruttore.
Grande attenzione è rivolta allo sviluppo dell'autostima, della consapevolezza per prevenire ed evitare situazioni pericolose, e ad imparare a gestire la paura e le emozioni, il tutto attraverso esercizi concreti e utilizzati dalle elite dei corpi speciali e dai professionisti dei servizi segreti, come pressure test, stress test, esercizi di respirazione, visualizzazioni, ecc.
